Les oméga 3 sont « une bonne variété de matière grasse » On les appelle aussi acides gras essentiels. L’organisme en a besoin mais ne sait pas les fabriquer. Il faut donc en trouver dans notre alimentation. Pour cela il faut identifier les meilleures sources d'oméga 3 car les ingrédients standards en sont souvent dépourvus.
La grossesse est une période pendant laquelle les besoins en nutriments de la future maman sont associés à ceux du bébé. Ces besoins sont variés et accrus. Il est essentiel d'éviter les carences pour le bon déroulement de la grossesse et le bon développement du futur bébé.
Alimentation - Santé
Régulierement, nous vous proposons des éclairages sur des questions d'actualité ou des thématiques concernant l'alimentation, le plaisir et la santé.
Les oméga 3 sont « une bonne variété de matière grasse » On les appelle aussi acides gras essentiels. L’organisme en a besoin mais ne sait pas les fabriquer. Il faut donc en trouver dans notre alimentation. Pour cela il faut identifier les meilleures 
Favorisez une alimentation variée et diversifiée. Chaque groupe d'aliments est nécessaire, et la répartition des repas est structurée dans la journée.
Le cholestérol est une graisse circulant dans le sang, indispensable à l'organisme.
La grossesse est une période pendant laquelle les besoins en nutriments de la future maman sont associés à ceux du bébé. Ces besoins sont variés et accrus. Il est essentiel d'éviter les carences pour le bon déroulement de la grossesse et le bon développement du futur bébé.
