Les besoins des principaux constituants (fer, protéines...) évoluent lors de la grossesse pour répondre au développement de l'embryon.

Il est primordial de varier son alimentation en piochant dans les différents groupes d'aliments

Au cours de la grossesse, le poids de toute femme enceinte, en bonne santé, augmente en moyenne de 8 à 12 kg. Cependant, le chiffre moyen est fonction du poids idéal et de l'indice de masse corporelle (IMC) initial.

Il est donc interessant d'avoir quelques repères.

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