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Alimentation - Santé Surpoids, obésité et alimentation Qu'est-ce-que l'obésité ?
Alimentation - Santé Surpoids, obésité et alimentation Qu'est-ce-que l'obésité ?
Qu'est-ce-que l'obésité ?
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L' obésité tout comme le surpoids ou surcharge pondérale est un excès de masse grasse dans le corps, dû à un déséquilibre entre les entrées et les dépenses d'énergie. L'organisme reçoit plus d'énergie qu'il n'en dépense et « stocke » une partie du surplus sous forme de masse grasse.
Différents types d'obésités
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L'obésité androïde : l'excès de graisse se retrouve essentiellement au niveau du ventre. Lorsque le tour de taille est supérieur à 88 chez la femme et supérieur à 102 chez l'homme, alors on parle d'obésité abdominale.
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l'obésité gynoïde : l'excès de graisse se situe essentiellement au niveau des cuisses, des fesses, et des hanches (souvent chez la femme).
Les causes du surpoids et de l'obésité :
- l'hérédité
- les habitudes alimentaires : trop gras, trop sucré, trop grosses portions, grignotages...
- l'anxiété, le mal-être : la nourriture comble les manques affectifs
- la sédentarité
- l'arrêt du tabac
- des phénomènes hormonaux
- un sommeil déréglé
Les complications possibles
L'obésité présente un risque pour la santé car elle peut être à l'origine de plusieurs maladies :
- diabète de type II,
- maladies cardiovasculaires,
- arthrose,
- hypertension artérielle,
- hypercholestérolémie,
- problèmes respiratoires,
- problèmes cutanés...
