Le CBD est actuellement plus réputé pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Il semble être alors plus utilisé pour ses effets sur le sommeil. Le CBD aide-t-il vraiment à retrouver le calme et apaiser l’anxiété pour favoriser le sommeil profond des consommateurs ? Plusieurs études prouvent l’efficacité de celui-ci sur le sommeil.
Un produit naturel
Si vous souffrez souvent d’insomnie ou que vous avez du mal à vous endormir la nuit, il vous faut un produit qui vous aidera à vous endormir plus vite et plus longtemps. Il existe de nombreux produits relaxants et les produits à base de CBD en font partie. Le CBD est une solution alternative aux somnifères. En plus d’être naturel, le CBD est plus efficace pour mieux s’endormir et améliorer la qualité du sommeil.
La prise de CBD peut alors être prescrite par un médecin, mais il peut directement être acheté en pharmacie ou chez les rayons pharmaceutiques sans prescription. Même cas pour le dosage, votre médecin peut vous proscrire un dosage parfait selon votre mode de vie et votre morphologie, mais vous pouvez également directement en prendre selon vos besoins. Attention, il ne faut quand même pas en abuser.
Le CBD et ses effets apaisants
En partant du principe que le CBD puisse être un remède naturel relaxant, il peut aussi agir différemment dans le sommeil de chacun. Nous savions tous que le CBD a des vertus apaisantes au niveau des activités neuronales. Il peut alors réduire les fortes activités du système neuronal qui nous empêche généralement de dormir en paix. De manière plus claire, il aide alors notre cerveau à se débarrasser du stress et de l’anxiété que nous avons subis durant la journée.
De la même manière, le CBD est aussi plus réputé pour ses vertus anti-inflammatoire et antidouleur. Cette fois-ci on parle du corps humain en général et non du cerveau en particulier. Une relaxation parfaite du corps humain génère normalement un sommeil agréable et plus long. En effet, le CBD favorise une relaxation du corps et une décontraction au niveau des muscles. En ajoutant avec l’effet relaxant au niveau du système nerveux, le CBD peut vraiment être bénéfique pour avoir un vrai sommeil réparateur.
Des études prometteuses
La grande majorité des études des effets du CBD sur le sommeil ont tendance à confirmer ses vertus. Même si les essais ne sont pas encore définitifs, les résultats sont plus ou moins concluants sur les effets reposants du CBD sur le corps humain. Il est alors question de temps pour pouvoir confirmer ces vertus. Les essais cliniques sont toujours en cours même si celui-ci est déjà commercialisé pour ces vertus thérapeutiques déjà annoncées.
Cependant, des sondages ont été réalisés sur plusieurs personnes ayant volontairement testé les effets sur le sommeil du CBD. La plupart des personnes testées confirment les vertus apaisantes pour le sommeil de celui-ci, bien qu’il y ait eu des effets contraires pour d’autres.
Le bon dosage CBD pour un bon sommeil
Utiliser du CBD est un avantage pour le consommateur puisqu’il n’y a pas de risque de surdosage. Contrairement aux médicaments, somme le somnifère, la consommation de CBD n’est pas limitée. Mais un seuil de consommation journalière a pu être établi. Pour une prise de CBD avant de dormir, il est préconisé de prendre une dose élevée et optimale pour une courte durée. Il faut aussi le considérer comme un complément alimentaire qui aide pour le sommeil et non un médicament à prendre.
Toutefois, vous avez le choix pour le mode d’administration puisque le CBD est représenté sous plusieurs formes sur le marché :
- Par ingestion (les huiles, les gélules, les cristaux) pour des effets moins rapides, mais efficaces pour une longue durée
- Par inhalation (les huiles, les e-liquides, les fleurs, les cristaux) pour des effets immédiats, mais moins durables.
Il est plus judicieux de prendre quand même un produit avec un bon taux de THC pour ne pas avoir au contraire des bienfaits, des effets néfastes sur la santé.