Santé

À part une bonne alimentation, le bon maintien de votre santé repose aussi sur l’activité physique. Elle vous aide non seulement à améliorer votre santé, mais augmente également votre espérance de vie. Les avantages offerts […]

Pour réduire les risques de maladies et de troubles, nous devons accorder plus d’importance au sport. Pour nous aider à en prendre, compte, faisons un tour d’horizon sur le sport et ses bienfaits sur notre […]

On le sait très bien, mais on ne le fait pas vraiment : pour être en bonne santé, il est important de bien dormir et surtout de dormir assez. Avec le rythme effréné de notre vie […]

Dans le cadre des travaux d’expertise de Santé publique France et de l’INCa, les nouveaux repères de consommation d’alcool élaborés sont les suivants : Maximum 10 verres par semaine. Maximum 2 verres par jour. Des jours dans […]

Vous désirez entretenir votre forme physique ? Ou bien vous avez déjà fait, mais il n’y a pas de résultat positif ? Sachez que votre mode de vie a un impact sur votre santé et la prise […]