A la recherche d’aliments d’origine naturelle et sans risque majeur pour la santé, nous vous proposons à travers cet article de découvrir les supers aliments. Si ce nom ne vous évoque rien, en revanche vous devez savoir qu’il existe bel et bien et vous en consommez certainement au quotidien sans pouvoir les identifier comme tels. Ce qu’il faudrait retenir c’est que c’est un groupe d’aliments issus de la nature dont les propriétés autant que les principes actifs concourent au bien-être de l’organisme.
Comment les identifier ?
Si vous entendez parler des super aliments, ne vous effrayez donc pas par cette appellation car on y recense des baies, des noix, des graines, des légumes, des plantes, des fruits et aussi des produits de la ruche. D’ailleurs, pour un bon état général de santé, il est conseillé d’en consommer quotidiennement. Cependant, il faut savoir que l’on ne les rencontre pas toujours en France, alors si vous souhaitez vous en procurer, consultez la gamme de produits naturels afin de ne pas vous tromper. Entre autres, vous trouverez de l’arachide, de la noix de pécan, de la papaye, du moringa, de la gelée royale, de la spiruline, de la fraise des bois et bien plus.
Quels sont leurs principes actifs
Les supers aliments sont si réputés car ils ont une action efficace et pérenne dans l’organisme. Ils agissent sur l’humeur, le stress, l’anxiété et également sur l’ensemble du système digestif et cardiovasculaire. Ce sont des véritables merveilles de la nature car ils sont également riches en anti oxydants et garantissent une bonne énergie vitale. Vous les distinguerez facilement dans les épiceries spécialisées dans la vente des produits bio et autres spécialités locales ou naturelles. Par ailleurs, il faudrait en consommer en proportion suffisante afin de limiter tout risque de surdosage. Vous l’avez compris, notre planète regorge encore de trésors infinis à exploiter dans nos assiettes !